当发生脚踝扭伤时，使用红花油或云南白药的选择取决于具体情况。
红花油和云南白药都具有一定的活血化瘀、消肿止痛的作用，都可以用于治疗脚踝扭伤。然而，它们的使用方法和适应证略有不同。
红花油主要成分包括丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片等，具有活血驱风、舒筋止痛的功效，常用于治疗风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒等。使用红花油时，应先将患处清洗干净，然后取适量红花油涂于患处，轻轻按摩至吸收，每天使用2-4次。需要注意的是，红花油禁用于皮肤破损处及黏膜部位，且使用后需避免接触明火。
云南白药的主要成分包括三七、重楼等，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血、疮疡肿毒及软组织挫伤、闭合性骨折、支气管扩张及肺结核咳血、溃疡病出血等。使用云南白药时，可根据不同的症状选择不同的剂型。如果是跌打损伤、瘀血肿痛等症状，可直接将云南白药气雾剂喷于患处；如果是其他症状，则需将云南白药胶囊内的药粉用酒调成糊状，敷于患处。云南白药孕妇禁用，且使用期间需注意饮食清淡，忌食辛辣、油腻食物。
在实际应用中，具体选择哪种药物应根据个人情况和医生的建议来决定。如果脚踝扭伤较轻，仅有轻微肿胀和疼痛，可以先自行处理，如休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。在症状缓解后，可以选择使用红花油或云南白药等药物进行辅助治疗。但如果症状较为严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，无论使用红花油还是云南白药，都应注意以下几点：
按照说明书的要求使用药物，不要超量使用。
如果使用过程中出现过敏或其他不适症状，应立即停止使用，并及时就医。
在使用药物的同时，应注意休息，避免患肢过度活动，以免影响治疗效果。
如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。
总之，脚踝扭伤后使用红花油还是云南白药需要根据具体情况来决定，建议在医生的指导下使用药物，并注意药物的使用方法和注意事项。同时，在日常生活中，应注意预防脚踝扭伤的发生，如进行适当的热身运动、佩戴合适的护具等。