怀孕30天时，流产的方法主要有药流和人工流产，以下是具体的介绍和建议：
1.药流：
药流是通过服用药物来终止妊娠。怀孕30天时，药流适用于宫内妊娠且孕囊直径小于2.3厘米的情况。药流的优点是无需手术，对身体的损伤较小，但药流可能会出现药流不全需要清宫的情况，以及药流失败需要进行手术的情况。
药流前需要进行B超检查，以确定孕囊的位置和大小，同时需要进行血常规、白带常规、心电图等检查，以排除药流的禁忌证。药流后需要注意观察阴道出血情况，以及是否有孕囊排出，如果出血量多或出血时间长，需要及时就医。药流后需要休息2周，避免劳累和着凉，同时需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.人工流产：
人工流产是通过手术的方式来终止妊娠。怀孕30天时，人工流产适用于宫内妊娠且孕囊直径大于2.3厘米的情况。人工流产的优点是手术时间短，出血少，成功率高，但人工流产可能会对子宫内膜造成一定的损伤，以及可能会出现感染、出血、子宫穿孔等并发症。
人工流产前需要进行B超检查，以确定孕囊的位置和大小，同时需要进行血常规、白带常规、心电图等检查，以排除人工流产的禁忌证。人工流产后需要注意观察阴道出血情况，以及是否有腹痛等不适症状，如果出血量多或出血时间长，需要及时就医。人工流产后需要休息2周，避免劳累和着凉，同时需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，药流和人工流产都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。同时，流产后需要注意休息和营养，避免劳累和着凉，同时需要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果不打算要孩子，建议在性生活中采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。