怀孕30天时，选择流产方式需要综合考虑多方面因素，以下是几种常见的流产方法：
1.药物流产：
适用时间：怀孕49天内的宫内妊娠。
原理：通过药物作用，使子宫收缩，排出孕囊。
优点：无需手术，对身体损伤较小，恢复较快。
缺点：可能会出现药流不全，需要进行清宫手术；药流过程中可能会引起腹痛、恶心等不适。
2.人工流产：
适用时间：怀孕10周内的宫内妊娠。
原理：通过手术器械进入子宫，吸出孕囊。
优点：流产成功率高。
缺点：需要进行手术，对身体有一定的损伤，术后恢复时间较长，可能会出现疼痛、出血等并发症。
3.无痛人流：
适用时间：与人工流产相同。
原理：在人工流产的基础上，使用麻醉剂使患者在手术过程中处于无痛状态。
优点：减少患者的痛苦，提高手术的舒适度。
缺点：与人工流产相同，仍存在一定的风险。
需要注意的是，流产手术有一定的风险，可能会导致出血、感染、子宫穿孔等并发症。在选择流产方式时，应首先进行B超检查，确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕的可能。同时，还应考虑个人的身体状况、怀孕时间、经济条件等因素。在医生的指导下，选择最适合自己的流产方式。
此外，无论选择哪种流产方式，术后都需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。如果术后出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。
对于未成年人来说，流产需要在监护人的陪同下进行。同时，流产对身体和心理都会造成一定的影响，因此，在性行为中应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果已经发生了意外怀孕，应及时就医，寻求专业的帮助和建议。