蒲公英泡水喝一般取干燥的蒲公英根或叶10~15克左右，用开水冲泡5~10分钟即可。
蒲公英的选取与处理
蒲公英的选取： 应选择干燥、无霉变的蒲公英，可选择蒲公英的根或叶。一般来说，根和叶都有一定的功效，但功效略有不同，根相对更侧重于健脾等，叶相对更偏于清热解毒等。处理方法： 将选取好的蒲公英清洗干净，然后切成小段或者直接使用干燥的蒲公英，取适量放入杯中，用80℃~100℃的开水冲泡。一般每次用10~15克左右的蒲公英比较合适，如果是体质较虚弱的人，可以适当减少用量。
不同人群的饮用注意
健康人群： 一般人每天饮用蒲公英泡水1~2次比较适宜，每次用10~15克的量。饮用时可以分多次冲泡，直到味道变淡后将蒲公英渣吃掉。但如果饮用后出现腹泻等不适症状，应立即停止饮用。特殊人群： 脾胃虚寒的人不适合长期大量饮用蒲公英泡水，因为蒲公英性寒，可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。孕妇也不建议饮用蒲公英泡水，因为蒲公英有一定的药性，可能会对胎儿产生影响。
搭配饮用的建议
搭配金银花： 取蒲公英10克、金银花10克，一起冲泡。金银花也有清热解毒的作用，两者搭配对于清热解毒的效果会更好，适合上火比较明显的人群，比如出现咽喉肿痛、口舌生疮等情况时饮用。搭配菊花： 蒲公英10克、菊花10克泡水。菊花有清肝明目的功效，蒲公英搭配菊花对于肝火旺盛引起的目赤肿痛等有一定的缓解作用。需要注意的是，蒲公英泡水不能替代药物治疗，如果有疾病还是需要就医诊治。而且蒲公英泡水的效果相对有限，不能期望通过大量饮用蒲公英泡水来治疗严重的疾病。