产后抑郁症是女性在生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化等原因造成的抑郁症，是一种比较特殊的心理疾病，需要专业的医生进行判断。以下是一些可能有助于判断产后抑郁症的标准：
1.情绪症状：情绪低落、沮丧、焦虑、烦躁、易激动等。
2.兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，对日常活动缺乏热情。
3.睡眠问题：失眠、早醒、嗜睡等。
4.食欲改变：食欲不振或过度进食。
5.疲劳感：经常感到疲倦、无力。
6.自我评价过低：觉得自己没有价值、无用、有罪过感。
7.注意力不集中：难以集中注意力、记忆力下降。
8.自杀观念：出现自杀的想法或企图。
9.精神运动性迟缓：行动迟缓、反应迟钝。
10.生理症状：头痛、胃痛、肌肉疼痛等。
需要注意的是，以上标准并不是绝对的，每个人的表现可能会有所不同。如果怀疑自己或他人患有产后抑郁症，应及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并根据具体情况提供相应的治疗方案。
治疗产后抑郁症的方法包括心理治疗、药物治疗和社会支持等。心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和应对方式，学会应对压力和情绪调节的技巧。药物治疗可以缓解症状，提高患者的情绪和生活质量。社会支持也非常重要，家人和朋友的理解、支持和帮助可以对患者的康复起到积极的作用。
此外，产妇在产后也可以采取一些自我保健措施，如保持良好的生活习惯、适当运动、与他人交流、寻求心理支持等，有助于预防和缓解产后抑郁症的发生。如果出现产后抑郁症的症状，应及时寻求专业帮助，以便早日康复。