要想预防脑梗和心梗，应从以下几个方面加以关注。
1.控制血压。高血压病是脑梗和心梗的独立的危险因素。高血压病可以导致全身动脉粥样硬化，引起脑动脉和冠状动脉等血管狭窄，闭塞，而引起脑梗和心梗。因此，有效控制血压是预防脑梗和心梗最重要的方面。有高血压的患者，应该规范应用降压药治疗。
2.控制血糖。有糖尿病的患者应该口服正规降糖药或应用胰岛素皮下注射降糖治疗。
3.防治血脂异常。血脂高的患者应该低脂饮食，或口服降脂药物治疗。
4.对于高同型半胱氨酸血症的患者，应该口服叶酸片，维生素B6片，甲钴胺片，降同型半胱氨酸治疗。