脚背痒越抓越痒起疙瘩，可能是蚊虫叮咬、足癣、湿疹、接触性皮炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.蚊虫叮咬：如果脚背被蚊虫叮咬，蚊子会释放一种酸性物质，刺激皮肤，导致瘙痒。搔抓后会导致皮肤破损，进而引起感染，出现红疙瘩。可以使用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹炉甘石洗剂、风油精等药物缓解瘙痒。如果瘙痒严重，可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
2.足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常见的致病菌有红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。足癣可导致脚背出现水疱、脱屑、瘙痒等症状，搔抓后可出现红疙瘩。可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。如果症状严重，需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。
3.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常见的诱因有过敏、感染、内分泌失调、精神紧张等。湿疹可导致脚背出现红斑、丘疹、水疱、瘙痒等症状，搔抓后可出现渗出、糜烂等。可以外用糖皮质激素乳膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，常见的致敏物质有金属、化妆品、橡胶等。接触性皮炎可导致脚背出现红斑、丘疹、水疱等症状，瘙痒明显。去除致敏物质后，症状可逐渐缓解。如果症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
患者在治疗期间需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。