脚大拇指骨头突出可能是拇外翻、遗传、穿鞋不当、扁平足等原因所致，可以通过保守治疗、手术治疗的方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.拇外翻：可能与遗传、穿鞋不当等有关。足拇趾向外侧过度倾斜，第一跖骨内翻，第一跖骨头在足内侧形成一骨赘。拇外翻畸形患者中约90%以上为轻度，可通过按摩、搬动足拇趾向足内侧、佩戴支具等方式进行保守治疗。如果畸形严重，影响到生活，可以通过手术治疗，如软组织松解术、骨赘切除术、第一跖骨截骨术等。
2.遗传：如果家族中有脚大拇指骨头突出的病例，那么自己患病的概率可能会高于普通人。
3.穿鞋不当：经常穿尖头鞋或高跟鞋，会使足前部被紧紧地包裹，脚趾处于不正常状态，长期如此，就会导致脚大拇指骨头突出。
4.扁平足：当存在扁平足时，足弓塌陷，使距骨头呈下垂位，跟骨向前移位，足长度变短，进而可出现脚大拇指骨头突出的现象。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。