便秘的人可以吃整肠生，但需在医生指导下使用。
整肠生通用名称为地衣芽孢杆菌活菌胶囊，主要用于治疗细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因（如长期服用广谱抗生素）引起的肠道菌群失调的防治。对便秘并没有直接的治疗作用，但可能有助于改善肠道微生态，缓解便秘症状。
需要注意的是，以下人群使用整肠生需谨慎：
对整肠生或其他活菌制剂过敏者禁用。
儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
消化性溃疡（胃、十二指肠）患者应避免与抗菌药物同时服用。如需合用，应间隔3小时。
此外，便秘的治疗需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多方面因素。除了遵医嘱使用药物外，还应注意以下几点：
调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多饮水，有助于软化粪便，促进排便。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免滥用泻药：泻药可能会导致依赖性便秘或其他肠道问题，如需使用泻药，应在医生的指导下进行。
如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。