大腿内侧一条筋非常疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肌肉拉伤：运动过度、姿势不当或突然用力可能导致大腿肌肉拉伤，引起疼痛。休息、冷敷、热敷和按摩可以缓解症状。如果疼痛严重，可以使用止痛药，如布洛芬。
2.肌腱炎：大腿内侧的肌腱炎也可能导致疼痛。过度使用、重复性动作或受伤可能引起肌腱炎症。休息、物理治疗、外用消炎药膏和口服消炎药可能有助于缓解症状。
3.神经受压：腰椎间盘突出、坐骨神经痛等可能导致神经受压，引起大腿内侧疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）、针灸等方法可能有帮助。严重的情况可能需要手术治疗。
4.关节炎：髋关节或膝关节炎症也可能引起大腿内侧疼痛。关节炎可能由于年龄、炎症、创伤等原因引起。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、物理治疗、运动康复、注射治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
5.感染：大腿内侧的感染，如蜂窝织炎、淋巴结炎等，可能导致疼痛、红肿和发热等症状。需要使用抗生素进行治疗。
6.其他原因：血管问题、疝气、肿瘤等也可能引起大腿内侧疼痛。这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
如果大腿内侧的疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定疼痛的原因，并制定个性化的治疗方案。在就医之前，可以尝试休息、冷敷、避免过度活动等措施，但不要自行使用强烈的止痛药或进行剧烈的按摩，以免掩盖病情。此外，保持良好的姿势、适度运动、控制体重等也有助于预防大腿内侧疼痛的发生。