手臂痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起手臂疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节，如类风湿关节炎、骨关节炎等，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能引起手臂疼痛、麻木或无力。
4.心血管疾病：心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等，有时可能会导致左臂或左手臂疼痛。
5.肺部疾病：某些肺部疾病，如肺炎、肺癌等，也可能引起手臂疼痛。
6.外伤：手臂受伤，如骨折、扭伤、脱位等，会导致疼痛和肿胀。
7.感染：手臂感染，如蜂窝织炎、脓肿等，可能引起疼痛和红肿。
8.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、肿瘤等也可能导致手臂痛。
如果手臂疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手臂，给手臂足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩手臂肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。因此，在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。