验孕棒一般在停经后7~10天测比较准，原因主要有以下几点。
停经时间：受精卵着床后，女性体内会产生人绒毛膜促性腺激素（hCG），并释放到血液中，然后再通过尿液排出。验孕棒就是通过检测尿液中的hCG来确定是否怀孕的。一般来说，停经时间越长，尿液中的hCG浓度越高，检测结果就越准确。
尿液浓度：晨尿是浓缩的，尿液中的hCG浓度相对较高，因此检测结果也更准确。但其他时间的尿液也可以用来检测，只是准确性可能稍差一些。
疾病因素：某些疾病，如葡萄胎、绒癌等，也会导致体内hCG水平升高，从而出现假阳性结果。因此，如果对检测结果有疑虑，或者存在其他异常情况，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。因此，如果怀疑自己怀孕了，最好及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确诊是否怀孕。此外，对于一些特殊人群，如月经不规律、多囊卵巢综合征患者等，验孕棒的检测结果可能需要更长时间才能确定。
总之，验孕棒一般在停经后7~10天测比较准，但具体时间还需要根据个人情况而定。如果对检测结果有疑虑，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。同时，验孕棒只能作为初步的检测工具，不能替代医生的诊断。如果确认怀孕，建议及时就医，进行孕期检查和保健。