没怀孕却有奶水分泌，可能是由于以下原因。
1.高泌乳素血症：泌乳素是一种由垂体前叶分泌的激素，能够促进乳腺发育和乳汁分泌。当体内泌乳素水平过高时，即使没有怀孕，也可能出现乳汁分泌的情况。高泌乳素血症的常见原因包括垂体腺瘤、下丘脑疾病、药物影响等。
2.乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺导管扩张症等，也可能导致非哺乳期乳房分泌乳汁。
3.内分泌失调：如长期的压力、睡眠不足、营养不良、甲状腺功能减退等，可能导致内分泌失调，进而影响泌乳素的正常分泌。
4.其他因素：口服避孕药、某些抗抑郁药物、肾上腺皮质功能减退等，也可能引起这种现象。
如果发现自己有非哺乳期乳房溢液的情况，应及时就医，进行相关检查，如泌乳素测定、乳腺超声、头颅MRI等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点。
1.积极配合医生的检查和治疗，遵循医嘱用药。
2.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
3.避免使用可能影响内分泌的药物，如需使用，应在医生的指导下进行。
4.注意乳房卫生，避免挤压乳房。
总之，如果出现非哺乳期乳房溢液的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和缓解症状也有一定的帮助。