滑膜炎半月板损伤的治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：在损伤后的急性期，应休息并避免过度活动，以减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿和促进恢复。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
氨基葡萄糖：有助于修复和维护关节软骨。
4.注射治疗：
玻璃酸钠：可增加关节滑液的黏度和弹性，减轻疼痛和改善关节功能。
糖皮质激素：用于缓解严重的炎症和疼痛，但不宜长期使用。
5.手术治疗：
对于严重的半月板损伤或保守治疗无效的情况，可能需要手术修复或切除半月板。
滑膜炎严重且影响关节功能时，可能需要进行滑膜切除术。
6.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练和平衡训练，以恢复关节功能和预防进一步损伤。
7.改变生活方式：保持适当的体重，避免过度劳累和长时间站立或行走，选择合适的运动方式和场地。
8.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，可辅助缓解症状。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个体情况而定，包括损伤的程度、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意休息和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，预防滑膜炎半月板损伤的发生也很重要，包括正确的运动姿势、佩戴适当的防护装备、避免过度使用关节等。