干咳、恶心干呕可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果症状持续或加重，或伴有其他不适，如发热、喘息、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能建议进行相关检查，如血常规、胸片、喉镜等，以确定病因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗。例如，感染引起的咳嗽可能需要使用抗生素或抗病毒药物；过敏导致的咳嗽可能需要使用抗过敏药物；胃食管反流病引起的咳嗽可能需要使用抑酸药等。
3.对症治疗：在病因治疗的同时，可采取一些对症治疗措施缓解干咳和恶心干呕的症状。
止咳：可使用止咳药，如右美沙芬、喷托维林等。但应注意按照医生的建议使用，避免滥用。
祛痰：如果咳嗽伴有咳痰，可使用祛痰药，如氨溴索、溴己新等，以促进痰液排出。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过冷或过热的食物和饮料。少食多餐，避免过饱。
水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于缓解咳嗽和稀释痰液。
避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，避免剧烈运动和过度劳累。
4.生活方式调整：
保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。
戒烟：吸烟会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，应尽量戒烟。
休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
心理调节：干咳和恶心干呕可能会给患者带来不适和焦虑，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，治疗方法可能有所不同。在使用任何药物之前，应先咨询医生或药师的建议。此外，如果症状持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。