晚上半夜老醒怎么回事

半夜老是醒，这种情况可能是睡眠质量下降，睡眠不深，是失眠造成的，建议口服一些药物，比如谷维素，安神补脑液，枣仁安神胶囊等，还可以进行一些中草药调服，多吃一些富含维生素调节失眠的食物，比如桂圆，豆类，小米粥等。

在睡前可以喝一杯热的牛奶，泡一泡脚或者洗个热水澡等，睡觉之前可以听一听比较柔和促进睡眠的音乐。