长期耳鸣的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
改善内耳血供：可使用血管扩张剂、钙离子拮抗剂等药物，以增加内耳血液供应，缓解耳鸣症状。
营养神经：维生素B1、B12等药物有助于营养神经，缓解耳鸣。
抗抑郁抗焦虑：如果耳鸣与情绪有关，如焦虑、抑郁等，可能需要使用抗抑郁抗焦虑药物。
2.心理咨询：耳鸣可能会对患者的心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。心理咨询可以帮助患者应对耳鸣带来的心理压力，提高生活质量。
3.中医治疗：
中药治疗：中医认为耳鸣可能与肾虚、肝火旺盛等有关，可通过服用中药来调理身体。
针灸：针灸可以刺激耳部穴位，调节身体气血运行，缓解耳鸣。
其他疗法：如按摩、艾灸等也可在一定程度上缓解耳鸣症状。
4.其他治疗方法：
掩蔽疗法：使用耳鸣掩蔽器发出与耳鸣类似的声音，以掩盖耳鸣。
习服疗法：通过让患者逐渐适应耳鸣，减轻对耳鸣的关注。
生物反馈疗法：通过训练患者放松身体，控制呼吸等，以缓解耳鸣。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免噪音环境，保持心情舒畅。如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。此外，一些疾病如中耳炎、高血压、糖尿病等也可能导致耳鸣，对于这些疾病，应积极治疗原发病。