长期耳鸣的治疗方法需根据具体病因来选择。一般来说，可从药物治疗、非药物治疗等方面入手。比如对于一些因耳部疾病引起的长期耳鸣，药物治疗是其中重要一环，但具体方案需根据病情调整。
药物治疗方面
血管扩张剂： 像银杏叶制剂等血管扩张剂可能会改善内耳血液循环，对部分长期耳鸣有一定帮助。不过这类药物使用需遵循医嘱，因为个体差异不同。神经营养药物： 常见的有维生素B族等神经营养药物，它们有助于维护神经的正常功能，对因神经因素导致的长期耳鸣可能有一定作用。但具体的药物选择和使用要由医生根据患者的具体情况来定。
非药物治疗方面
声音治疗： 可以通过使用耳鸣掩蔽器来进行声音治疗。耳鸣掩蔽器能发出与患者耳鸣频率相近的掩蔽声，从而掩蔽耳鸣声，长期坚持可能会缓解耳鸣症状。一般建议每天使用一定时间，比如每天使用数小时。心理治疗： 长期耳鸣可能会给患者带来心理压力，引发焦虑、抑郁等情绪问题。此时心理治疗就很重要。比如认知行为疗法，通过改变患者对耳鸣的认知和应对方式来缓解症状。患者要积极配合心理治疗，保持良好的心态。
其他辅助治疗
生活方式调整： 患者要注意保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，一般建议成年人每天保证7~8小时的睡眠时间。同时要避免长时间处于噪声环境中，如果处于噪声环境中，要采取防护措施，如佩戴耳塞等。还要注意控制血压、血糖等指标，因为高血压、高血糖等也可能与长期耳鸣有关。如果患者有高血压，要将血压控制在合理范围；有高血糖也要积极控制血糖水平。