小孩膝盖疼可能由多种原因引起。比如生长痛较为常见，多见于3~12岁的儿童，一般是因为孩子骨骼生长速度较快，而肌肉和筋腱的生长相对较慢，导致牵拉引起疼痛，这种疼痛通常在夜间较为明显，疼痛部位多在膝关节周围，一般不需要特殊治疗，适当休息、热敷等可缓解。
生长痛因素：
疼痛特点： 生长痛通常是间歇性的，疼痛程度一般较轻，孩子可以正常活动。缓解方式： 家长可以用温热的毛巾给孩子热敷膝盖部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次；也可以让孩子适当休息，减少剧烈运动。
运动损伤因素：
常见情况： 孩子在玩耍、运动过程中，如跑步、跳跃时不小心扭伤膝盖，或者受到碰撞等，都可能导致膝盖疼痛。表现： 如果是扭伤，可能会出现膝盖肿胀、淤血等情况；如果是碰撞，可能会有局部的疼痛、压痛。注意事项： 孩子运动时要做好防护，如佩戴护膝等。如果孩子膝盖疼痛伴有肿胀、活动受限等情况，应及时就医检查。
疾病因素：
关节炎： 幼年特发性关节炎等疾病也可能引起小孩膝盖疼，除了膝盖疼外，还可能有关节肿胀、发热、僵硬等症状，这种情况需要及时就医，通过相关检查如血液检查、关节超声等明确诊断，并进行相应治疗。滑膜炎： 儿童膝关节滑膜炎也会导致膝盖疼痛，可能与感染、创伤等因素有关，孩子会感觉膝盖疼痛、肿胀，行走困难等，需要及时就医进行针对性治疗。