月经前一个星期乳房胀痛，是一种较为常见的生理现象，医学上称之为“经前期乳房胀痛”。
这种胀痛通常在月经来潮前7~14天出现，月经来潮后自行消失，可能与内分泌激素水平变化、乳腺组织增生等有关。主要的症状表现有以下几种：
1.乳房疼痛：主要为乳房胀满、发硬、压痛，严重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。
2.乳房肿块：可摸到肿块，肿块形状有片块状、结节状、条索状等，大小不一，质地硬韧。
3.乳头疼痛：有时可出现乳头疼痛或乳头瘙痒，甚至疼痛牵连至腋窝、肩部等部位。
需要注意的是，乳房胀痛也可能是某些疾病的症状，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。如果乳房胀痛严重、影响生活，或者乳房出现肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
此外，日常生活中也可以通过一些方法来缓解乳房胀痛，如保持良好的生活习惯、选择合适的内衣、热敷乳房等。如果乳房胀痛持续不缓解或加重，应及时就医。