大姨妈期间可以吃的水果有很多，比如：
1.榴莲：性热，食用后可以驱寒活血、缓解经痛，适合体寒痛经的女性食用。
2.苹果：苹果性温，含有丰富的维生素，其中的类黄酮有双向调节雌激素的作用，能有效缓解女性在大姨妈期间的情绪波动。
3.樱桃：富含铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
4.桂圆：桂圆性温味甘，具有益心脾、补气血、安心神的功效，是平性的水果，适合大多数女性在大姨妈期间食用。
5.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，可补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。
以上这些水果，在大姨妈期间都可以适当食用，但要注意食用量，同时应避免食用梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果。