点痣后留下凹坑是一种常见的并发症，通常可以通过以下方法改善：
1.等待自然恢复：大多数凹坑会随着时间的推移逐渐长平。在这期间，要保持创面清洁，避免感染。
2.外用药物：可以使用一些促进皮肤修复的药物，如硅酮霜、重组人表皮生长因子凝胶等。这些药物可以减轻炎症反应，促进皮肤修复。
3.激光治疗：如果凹坑较深，可以采用激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白增生，改善凹坑。
4.皮肤磨削术：对于较严重的凹坑，可能需要进行皮肤磨削术。这种方法通过磨削皮肤表层，促进皮肤再生。
5.填充治疗：如果凹坑非常明显，可以考虑采用填充治疗。常用的填充材料有自体脂肪、玻尿酸等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者、正在服用免疫抑制剂者等，点痣后留下凹坑的风险可能更高，恢复也可能更慢。因此，在点痣前，这些人群应该告知医生自己的健康状况，以便医生评估风险并采取相应的措施。
此外，在点痣后，要注意以下事项：
1.避免日晒：阳光中的紫外线会加重皮肤损伤，导致色素沉着。因此，要避免日晒，外出时涂抹防晒霜，戴帽子和遮阳伞。
2.避免刺激：要避免搔抓、摩擦创面，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.饮食注意：少吃辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
总之，点痣后留下凹坑可以通过多种方法改善，但具体的治疗方案应根据凹坑的严重程度、个人情况等因素而定。在治疗过程中，要注意保持创面清洁，避免感染，同时要注意饮食和防晒，以促进皮肤修复。如果凹坑持续不愈或出现感染、出血等异常情况，应及时就医。