坐月子传统上一般为30天，但实际上坐月子最好坐够42天。
女性的子宫颈和外阴需要6-8周才能恢复正常，而子宫内膜的恢复则需要更长时间，大约需要56天。因此，坐月子坐42天能让身体得到更好的恢复。此外，在这42天内，新妈妈的身体较为虚弱，需要注意保暖、饮食和休息，避免过度劳累和感染。
对于剖宫产的新妈妈来说，坐月子的时间可能需要更长，因为剖宫产会在腹部留下伤口，需要更多时间来愈合。一般来说，剖宫产的新妈妈需要坐月子6周左右，即42天。
总之，坐月子的时间因人而异，但为了身体的健康，建议新妈妈尽量坐够42天。在这期间，新妈妈需要注意个人卫生、饮食健康、保持良好的心态，以促进身体的恢复。同时，家人也应该给予新妈妈足够的关爱和支持，帮助她们顺利度过这个特殊时期。