如果肺里有痰咳不出来，可采取以下方法：
1.拍背法：在咳嗽的间隙，让患者侧卧或抱起侧卧，轻拍患者背部。拍背法可以促使肺和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出。
2.饮水法：咳嗽的患者，因大量痰液潴留气管，会导致气道阻塞、气体交换受阻，从而出现不同程度的口唇青紫、气急、胸闷等缺氧症状。此时应让患者多饮水，以达到化痰目的。
3.蒸汽法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起患者，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但要小心烫伤。
4.药物法：在医生的指导下服用祛痰药，也可进行雾化治疗，使痰液变稀利于咳出。
需要注意的是，咳痰是呼吸系统疾病的常见症状，主要与呼吸道疾病有关，如呼吸道感染、肺炎、支气管扩张、肺癌等。此外，心功能不全、心力衰竭等疾病也可能导致咳痰。因此，如果咳痰持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。