天热就头疼可能是环境温度过高、偏头痛、中暑等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.环境温度过高：天热时气温较高，如果长时间处于高温环境中，可能会导致头部血管扩张，从而引起头疼。建议及时转移到阴凉、通风的环境中，多喝水，补充水分，有助于缓解头疼。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，病因尚不明确，可能与遗传、饮食、内分泌、精神等因素有关。天热时，偏头痛可能会发作，导致头疼。建议在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、阿司匹林等。
3.中暑：中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，导致体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。建议及时转移到阴凉、通风的环境中，多喝水，补充水分，严重者需要及时就医，进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。