人流后5、6天小腹坠痛，可能是正常的生理现象，也可能是异常情况引起，需要根据具体情况采取不同的缓解方法。以下是一些可能有帮助的建议：
1.注意休息：人流后需要适当休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以卧床休息1-2天，之后逐渐增加活动量。
2.保暖：保持腹部温暖，避免着凉。可以使用热水袋或热敷垫轻轻热敷腹部，但要注意避免烫伤。
3.饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮。
4.按医嘱服药：如果医生开了止痛药或消炎药，应按照医嘱按时服用。
5.观察症状：如果小腹坠痛持续加重、伴有发热、阴道流血过多等异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
6.心理调节：人流后可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题，应注意心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果人流后小腹坠痛持续时间较长或症状严重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在人流后，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。