人流第三天小腹坠痛可能是正常的，但也可能是异常情况引起，需要根据具体情况采取不同的缓解方法。以下是一些可能的建议：
1.观察疼痛程度和持续时间：如果小腹坠痛不严重，持续时间较短，可能是子宫收缩引起的，属于正常现象。可以先观察一段时间，看看疼痛是否会自行缓解。
2.注意休息和保暖：人流后身体需要充分的休息，避免过度劳累。同时，要注意腹部保暖，避免着凉。
3.饮食调整：保持清淡、易消化的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮。
4.避免性生活：人流后一个月内应避免性生活，以免引起感染。
5.按医生建议服药：如果医生开了止痛药或消炎药，应按要求服用。
6.及时就医：如果小腹坠痛持续加重、伴有发热、阴道出血过多等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对人流后的身体状况有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和指导。同时，也要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。