对于高血压患者，一些富含钾、维生素等营养成分的水果有助于辅助降压，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、西瓜等。
一、苹果
苹果富含果胶、膳食纤维及多种维生素等。其含有的钾元素有助于促进钠的排出，维持体内电解质平衡，对血压控制有一定帮助。高血压患者每天可适量食用1 - 2个苹果。
二、香蕉
香蕉是钾的良好来源，钾能促进体内钠的排泄，降低钠钾比例，从而起到辅助降压作用。一般来说，每天吃1 - 2根香蕉较为适宜，但需注意肾功能不全者应在医生指导下谨慎食用。
三、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾等营养成分。研究表明，其对血管功能有一定改善作用，有助于维持血管健康，对高血压患者有益。每天可食用1 - 2个猕猴桃。
四、橙子
橙子富含维生素C和类黄酮等物质，类黄酮具有抗氧化作用，可帮助改善血管功能，辅助降低血压。高血压患者每天吃1 - 2个橙子比较合适。
五、西瓜
西瓜中含有一定量的氨基酸等成分，且水分含量高。适量食用西瓜能在一定程度上帮助排尿，减轻体内钠水潴留，对血压有一定调节作用，但不可过量食用，尤其是合并糖尿病的高血压患者要控制摄入量。
需要注意的是，水果只能起到辅助降压作用，不能替代药物治疗。高血压患者还需遵循低盐、低脂饮食，适度运动，规律作息等综合健康管理方式，若血压异常应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。不同个体情况不同，在选择水果及饮食调整时最好咨询医生或营养师，以制定更适合自己的个性化方案。