一般来说，来大姨妈可以吃柚子，但需适量。
柚子口感酸甜，汁水丰富，含有丰富的维生素C、类黄酮、挥发油、膳食纤维等营养成分，具有开胃消食、止咳化痰、清热降火等功效。女性在生理期身体较为虚弱，适量食用柚子可以为身体补充营养，增强身体免疫力。此外，柚子中的类黄酮具有抗氧化作用，有助于减轻生理期的不适症状。
需要注意的是，柚子性凉，不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，女性在生理期应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。
总之，女性在生理期可以适量食用柚子，但应注意食用量和食用方式。如果在食用柚子后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。