根据上述需求，回答如下：
1.情绪变化：情绪低落、焦虑、烦躁、易激动等，对日常活动失去兴趣，常常感到无助和无望。
2.睡眠问题：失眠、早醒、睡眠过多等，睡眠质量下降，影响白天的精神状态。
3.食欲改变：食欲不振或过度进食，体重明显减轻或增加。
4.疲劳感：经常感到疲劳、无力，即使休息也无法缓解。
5.注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱。
6.自我评价过低：对自己的价值和能力产生怀疑，过度自责和自我批评。
7.消极思维：常常有消极的想法和念头，对未来感到悲观。
8.兴趣丧失：对原本喜欢的活动失去兴趣，无法享受乐趣。
9.身体不适：可能出现头痛、胃痛、背痛等各种身体不适，但检查却无明显异常。
10.社交退缩：回避社交活动，不愿意与他人交流，感到孤独和隔离。
以上是轻度抑郁症的一些常见表现，但这些症状并不一定同时出现，每个人的表现可能会有所不同。如果你或你身边的人出现了这些症状，持续时间较长且严重影响生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括心理治疗、药物治疗或两者结合。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复非常重要。