最有效的减肥中药主要有以下几种：
1.荷叶：荷叶性甘、味苦，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等成分，能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有减肥的作用。
2.泽泻：泽泻性甘、寒，具有利水渗湿、泄热通淋的功效。现代研究表明，泽泻含有泽泻醇、泽泻醇A、泽泻醇B等成分，能有效降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有减肥的作用。
3.薏苡仁：薏苡仁性甘、淡，微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓等功效。现代研究表明，薏苡仁含有薏苡仁酯、薏苡仁油、薏苡仁多糖等成分，能有效降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有减肥的作用。
4.山楂：山楂性微温、味酸、甘，具有消食化积、行气散瘀的功效。现代研究表明，山楂含有山楂酸、柠檬酸、黄酮类、维生素C、胡萝卜素等成分，能有效降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有减肥的作用。
5.决明子：决明子性甘、苦、咸，微寒，具有清热明目、润肠通便的功效。现代研究表明，决明子含有决明子素、大黄酚、大黄素甲醚等成分，能有效降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有减肥的作用。
需要注意的是，中药减肥需要在医生的指导下进行，因为中药的使用需要根据个人的体质和具体情况进行调整。同时，中药减肥也需要配合饮食控制和适当的运动，才能达到更好的减肥效果。
对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，不建议使用中药减肥。因为这些人群的身体比较特殊，需要特别的关注和保护。如果需要减肥，建议咨询医生或营养师的意见，选择适合自己的减肥方法。