小儿快速退烧可以通过物理降温、药物退烧等方法。一般来说,体温在38.5℃以上时可考虑药物退烧,而38.5℃以下优先物理降温。
物理降温方法
温水擦浴:
用32~34℃的温水,给孩子擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。擦拭时要注意,每次擦拭时间不宜过长,每个部位擦1~3分钟左右。因为这些部位血管丰富,利于散热。比如,给孩子解开衣物,用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭颈部两侧,能帮助热量散发。
使用退热贴:
退热贴可贴在孩子的 forehead(额头) 上,它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量,起到降温作用。一般可以持续使用4~8小时左右,方便又安全,适合年龄较小的孩子。而且退热贴不会像药物那样有一些副作用风险,很多家庭都会常备。
药物退烧选择
对乙酰氨基酚:
这是儿童常用的退烧药之一,适用于3个月以上的儿童。一般间隔4~6小时可以重复使用,24小时内不超过4次。它通过抑制前列腺素的合成来发挥退烧作用,能比较快速地降低体温,常见的剂型有混悬液等,服用方便。
布洛芬:
适用于6个月以上的儿童,退烧效果相对持久,退热持续时间能达到6~8小时左右。同样间隔6~8小时可以重复使用,24小时内不超过4次。它也是通过抑制炎症介质来起到退烧作用,对于儿童因感冒等引起的发烧效果较好。
其他注意事项
保证充足水分:
发烧时孩子身体会流失较多水分,要让孩子多喝温水,每天保证摄入足够的水分,一般学龄前儿童每天需要喝1000~1400毫升左右的水,这样可以防止脱水,也有助于体温下降。比如可以让孩子少量多次饮水,像每隔15~20分钟喝10~20毫升左右。
注意环境适宜:
要保持室内温度适宜,一般在22~25℃左右,湿度在50%~60%为宜。可以适当开窗通风,让空气流通,但要注意不要让孩子直接吹冷风。如果室内比较干燥,可以使用加湿器增加湿度,让孩子感觉舒适,有利于身体恢复。
