小孩发热时物理降温是常用的方法，一般可以通过调整环境、使用温水擦拭等方式来进行。比如可以将室内温度调节在25~27℃左右，让小孩处于一个舒适的环境中。
环境调节方面
室内温度控制： 将室内温度保持在25℃至27℃较为适宜，这样能让小孩感觉舒适，有助于散热。如果室内温度过高，可以使用空调来调节，但要注意避免空调直吹小孩。衣物穿着调整： 给小孩穿着轻薄、宽松的棉质衣物，这样有利于散热，不要给小孩穿得过多过厚，否则不利于热量散发。
温水擦拭降温
擦拭部位选择： 可以用温水擦拭小孩的颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，有助于散热。一般擦拭时间每次可以保持在10~15分钟左右。擦拭注意事项： 擦拭时要注意保暖，避免小孩着凉，擦拭后要及时给小孩穿上干爽的衣物。而且水温要适宜，一般在32℃~34℃左右，太凉或太热都不合适。
冷敷降温
冷敷部位选择： 可以用冷毛巾敷在小孩的额头，每次敷5~10分钟左右，可以帮助降低头部温度。也可以使用退热贴，将退热贴贴在小孩的额头，退热贴能起到持续降温的作用。冷敷禁忌： 注意不要给小孩使用冰袋直接冷敷，尤其是小婴儿，冰袋温度过低可能会对小孩皮肤造成损伤。
补充水分
多喝水的重要性： 让小孩多喝温水，有助于补充因发热散失的水分，同时也能促进排尿，通过尿液排出热量，一般建议小孩每小时可以喝50~100毫升的温水。饮品选择： 除了白开水，也可以给小孩喝一些稀释的果汁，但不要喝含糖量过高的饮料，以免加重小孩胃肠负担。