如果不知道怀孕的情况下吸了二手烟，需要注意以下几点：
1.及时就医：尽快咨询医生，告知医生具体情况，以便进行详细的检查和评估。
2.产前检查：按照医生的建议进行产前检查，包括超声检查、唐氏筛查等，以确保胎儿的健康状况。
3.注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力。
4.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，同时要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服。
5.保持心情愉悦：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对胎儿的发育也非常重要。
需要注意的是，二手烟对孕妇和胎儿的健康都有一定的影响，因此在怀孕期间，孕妇应该尽量避免接触二手烟。同时，家人和朋友也应该尊重孕妇的权益，尽量避免在孕妇身边吸烟。如果您对怀孕和胎儿的健康有任何疑问，建议及时咨询医生。