造成晚上睡眠质量不好的原因有很多，具体分析如下：
1.心理因素：部分人由于第一次同房时，会出现紧张、焦虑等情绪，精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，从而导致内分泌失调，出现睡眠质量差的情况。此外，长期的压力、抑郁、焦虑等心理问题也可能导致睡眠问题。
2.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，可能影响睡眠质量。例如，居住环境过于吵闹、床铺不舒适、室温过高或过低等。
3.生活方式：不良的生活方式也可能影响睡眠质量，如睡前使用电子设备、过度饮食、过度运动、长期熬夜等。
4.生理因素：一些生理问题也可能导致睡眠质量不好，如疼痛、呼吸问题、消化问题等。例如，患有疼痛性疾病、呼吸暂停综合征、胃食管反流病等疾病的人，可能会因为身体不适而难以入睡或保持睡眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠质量，如某些抗抑郁药、降压药、平喘药等。
6.疾病因素：某些疾病也可能导致睡眠质量不好，如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等。
需要注意的是，对于长期存在睡眠质量不好的人，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯、调整心理状态、创造适宜的睡眠环境等，也有助于提高睡眠质量。