胖大海罗汉果泡水喝有一定的功效，比如能起到一定的润喉作用。一般来说，适量饮用胖大海罗汉果泡水对咽喉不适等情况有一定缓解作用。
润喉方面的功效
缓解咽喉干痛： 胖大海和罗汉果都对咽喉有一定的滋润作用。对于经常用嗓的人群，如教师等，偶尔用胖大海罗汉果泡水喝，能在一定程度上缓解咽喉干痛的感觉。比如长期用嗓后出现咽喉不适，喝上一杯胖大海罗汉果泡的水，能让咽喉得到暂时的舒缓。减轻咽喉炎症反应： 有研究表明，胖大海中的有效成分可能对咽喉部位的轻度炎症有一定的缓解作用。而罗汉果中含有的某些成分也有助于减轻咽喉的炎症状态，对于一些因上火等引起的咽喉炎症，适当饮用胖大海罗汉果泡水可能会有帮助。
对肺部的辅助功效
辅助清肺热： 从中医角度来看，胖大海和罗汉果都有一定清肺热的作用。对于因肺热引起的咳嗽、咳痰等情况，适量饮用胖大海罗汉果泡水可能有一定的辅助改善作用。比如有些人因天气干燥等原因出现肺热咳嗽，喝上几次胖大海罗汉果泡的水，能在一定程度上减轻肺热相关的症状。促进肺部痰液排出： 胖大海可能有助于使呼吸道的痰液变得相对容易排出，罗汉果也有一定帮助。对于肺部有少量痰液积聚的情况，饮用胖大海罗汉果泡水可能会促进痰液的稀释和排出，从而让呼吸更加顺畅一些。
适用人群及注意事项
适用人群范围： 一般成年人出现咽喉不适、轻度肺热等情况时可以适当饮用胖大海罗汉果泡水。但需要注意的是，体质虚寒的人要谨慎饮用，因为胖大海和罗汉果偏凉性，可能会加重虚寒症状。饮用的量度： 一般建议每次用胖大海1 - 2颗，罗汉果小半个，用开水冲泡，每天饮用不宜超过2 - 3次。如果饮用过多，可能会导致肠胃不适等问题，尤其是脾胃虚寒的人更要注意控制饮用量。比如每天喝太多胖大海罗汉果泡水，可能会引起腹泻等情况。