一吃完饭就腹痛腹泻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
饮食过快或过多：进食过快或过多可能导致消化不良，引起腹痛和腹泻。
食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受、对某些添加剂过敏等，进食后会出现腹痛腹泻。
食物污染：食用受细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能导致食物中毒或肠道感染，引起腹痛腹泻。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起腹痛和腹泻。
肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和腹泻。
肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，常因饮食、情绪等因素引起腹痛和腹泻。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道不良反应，导致腹痛腹泻。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响肠道功能，引起腹泻。
其他：肝胆疾病、胰腺疾病等也可能导致腹痛腹泻。
如果经常出现一吃完饭就腹痛腹泻的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少高纤维食物的摄入，注意饮食卫生。
2.注意饮食规律：避免暴饮暴食，尽量保持定时定量进食。
3.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并接受相应的治疗。
4.避免自行用药：不要自行使用抗生素或止泻药，以免掩盖病情或引起其他不良反应。
总之，一吃完饭就腹痛腹泻可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解腹痛腹泻的发生。