10岁近视了是否还能恢复，取决于近视的类型和严重程度。以下是一些可能的情况：
假性近视：这是一种可逆的近视状态，通常由于眼睛的调节功能暂时失常引起。在这种情况下，近视可以通过适当的措施恢复，如保持良好的用眼习惯、进行眼部放松训练、佩戴合适的眼镜等。
真性近视：一旦近视已经形成，就很难自然恢复。真性近视是眼球的结构发生了改变，无法通过自身调节恢复正常。然而，通过正确的配镜（框架眼镜或隐形眼镜）或进行屈光手术，可以矫正视力并改善视力问题。
其他因素：除了近视的类型，还有其他因素也会影响近视的恢复情况。例如，近视的进展速度、眼部健康状况、家族遗传因素等。此外，不良的用眼习惯、长时间近距离用眼、缺乏户外活动等因素可能会加速近视的发展。
对于10岁的孩子，如果发现近视，以下是一些建议：
及时就医：首先，应该带孩子去眼科医生那里进行全面的眼部检查，以确定近视的程度和类型。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
建立良好的用眼习惯：教育孩子正确的用眼姿势、距离和时间。鼓励他们保持良好的阅读习惯，定期休息眼睛，避免长时间近距离用眼。增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
定期复查：孩子的近视情况可能会随着年龄的增长而变化，因此需要定期进行眼部检查。医生可以监测近视的进展情况，并根据需要调整治疗方案。
控制近视进展：如果近视进展较快，医生可能会建议使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等。
综合治疗：除了上述措施外，一些研究还表明，营养均衡、健康的生活方式和适当的眼部保健也对眼睛健康有益。
需要注意的是，对于10岁的孩子来说，近视的恢复情况可能因个体差异而异。每个孩子的眼睛状况都是独特的，治疗方案应根据具体情况制定。家长应该积极配合医生的建议，关注孩子的眼睛健康，并确保他们养成良好的用眼习惯。如果对孩子的近视问题有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于高度近视或存在其他眼部问题的孩子，可能需要更密切的监测和专业的管理。
总之，10岁近视了不一定能恢复，但通过及时的诊断和适当的治疗，可以帮助控制近视的进展，保护孩子的视力健康。早期干预和综合管理对于孩子的眼睛健康至关重要。