十个月宝宝辅食添加需要注意以下几点：
1.食物质地：此时宝宝的牙齿可能刚刚萌出或还未萌出，可以给宝宝提供一些软烂、细碎的食物，以适应宝宝的咀嚼能力。
2.食物多样性：继续为宝宝提供丰富多样的食物，以确保宝宝获得均衡的营养。可以引入一些新的食材，如豆腐、鱼肉、虾肉等。
3.引入手指食物：宝宝开始对抓取食物感兴趣，可以给宝宝提供一些手指食物，如蒸熟的胡萝卜条、南瓜块等，以锻炼宝宝的手眼协调能力和咀嚼能力。
4.注意食物安全：在添加新食物时，要注意观察宝宝是否有过敏反应。如果发现宝宝有过敏症状，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。
5.控制食物量：宝宝的胃容量较小，每次进食的量不宜过多，以免引起消化不良。可以采用少量多餐的方式，逐渐增加食物的摄入量。
6.培养良好的饮食习惯：让宝宝养成定时进食、专注进食的习惯，避免边吃边玩或看电视等。
7.注意食物卫生：给宝宝添加的食物要保持清洁卫生，避免食物受到污染。在制作辅食时，要注意生熟分开，餐具要消毒。
8.观察宝宝的反应：在添加新食物后，要密切观察宝宝的反应，如是否有呕吐、腹泻、皮疹等不适症状。如果出现异常，应及时调整食物的种类和添加量。
9.与宝宝互动：在喂食过程中，要与宝宝进行互动，鼓励宝宝自己进食，培养宝宝对食物的兴趣和良好的进食习惯。
10.咨询医生：如果对宝宝的辅食添加有任何疑问或担忧，可以咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的营养需求得到满足。
总之，十个月宝宝的辅食添加需要根据宝宝的个体差异和发展需求进行调整，同时要注意食物的安全和卫生，培养宝宝良好的饮食习惯。