宝宝添加辅食的时间因人而异，通常在46个月，但也可根据宝宝的体重、能否独坐、挺舌反应消失以及对大人食物感兴趣的表现来判断。添加辅食时应注意由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、观察宝宝反应等原则，保持食物原味，鼓励宝宝自己吃。如有疑问，可咨询医生或营养师。
通常情况下，宝宝在46个月时可以开始添加辅食，但具体时间还需根据宝宝的发育情况来决定。如果宝宝有以下表现，可能提示可以添加辅食了：
1.体重是出生时的2倍。
2.能独坐。
3.挺舌反应消失。
4.对大人的食物感兴趣。
在添加辅食时，需要注意以下几点：
1.由一种到多种。每次只添加一种新的食物，观察35天，待宝宝适应后再添加另一种。
2.由少量到多量。开始时只喂宝宝吃一勺，然后逐渐增加。
3.由稀到稠。从液体（如米糊）逐渐过渡到半固体（如粥）和固体（如馒头）食物。
4.注意食物的质地和安全性。食物应该易于吞咽和消化，避免给宝宝吃过于坚硬或容易引起窒息的食物。
5.观察宝宝的反应。添加辅食后，要密切观察宝宝的皮肤、大便等情况，如有异常应及时停止喂食。
6.保持食物的原味。添加辅食时应尽量保持食物的原味，避免添加盐、糖等调味料。
7.鼓励宝宝自己吃。随着宝宝的成长，可以逐渐让他们自己用勺子吃东西，以锻炼他们的手眼协调能力和自理能力。
总之，添加辅食是宝宝成长过程中的一个重要阶段，需要家长们耐心细致地照顾和引导。如果在添加辅食过程中有任何疑问，建议及时咨询医生或营养师。