规律宫缩是指子宫有规律地收缩，是临产的重要标志。其主要特点包括以下几点：
1.宫缩间隔时间逐渐缩短：从开始时的每隔十几分钟到每隔几分钟，最后缩短到每隔1-2小时。
2.宫缩持续时间逐渐延长：从开始时的持续十几秒到逐渐延长到30-60秒。
3.宫缩强度逐渐增强：宫缩时子宫会变硬，产妇会感到腹痛逐渐加重。
4.伴随其他症状：规律宫缩通常会伴有宫颈管消失、宫口扩张和胎儿下降等症状。
需要注意的是，每个产妇的宫缩情况可能会有所不同，如果您出现了宫缩症状，建议及时就医，以便医生进行准确的诊断和处理。同时，在孕期中，产妇应该注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，有助于顺利分娩。