乳房一捏就疼可能由多种原因引起。比如在生理期，有相当一部分女性在月经前7~14天会出现乳房胀痛，一捏就疼，月经来潮后，体内激素水平恢复正常，疼痛大多会逐渐缓解。
生理性原因导致
青春期发育： 女性在10~19岁左右进入青春期，乳房开始发育，这个过程中乳房组织会增生，可能出现一捏就疼的情况，一般随着乳房发育成熟，疼痛会减轻。孕期： 怀孕后，女性体内雌激素、孕激素等激素水平大幅升高，乳腺开始为泌乳做准备，乳房会增大、胀痛，捏的时候也会疼，通常产后随着身体恢复，疼痛会有所缓解，但部分人可能持续一段时间。
病理性原因导致
乳腺增生： 这是常见的良性乳腺疾病，与内分泌紊乱有关。患者乳房会有肿块，伴有疼痛，疼痛可随月经周期变化，有的女性月经前疼痛明显，一捏就疼加剧，月经后疼痛减轻。乳腺炎： 多见于哺乳期女性，主要是乳汁淤积合并细菌感染引起。除了乳房一捏疼，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。非哺乳期也可能发生乳腺炎，原因相对复杂，比如外伤、自身免疫等因素，也会出现乳房疼痛、捏痛的情况。乳腺纤维腺瘤： 多见于青年女性，是乳腺纤维组织和腺上皮的良性肿瘤，一般乳房内有圆形或椭圆形肿块，表面光滑，边界清楚，少数人会有乳房一捏就疼的表现，肿块通常生长缓慢。
其他因素导致
外伤： 如果乳房受到外力撞击等外伤，局部组织受损，会出现疼痛，捏的时候疼痛明显，可能还伴有局部肿胀、淤血等表现。穿戴不合适的内衣： 内衣过紧会过度压迫乳房，影响血液循环，导致乳房一捏就疼，选择合适尺码、舒适材质的内衣很重要，比如每天穿戴内衣时间最好不超过8~10小时。