产妇在产后第一天身体较为虚弱，需要选择一些易消化、营养丰富的食物，以下是一些适合产妇第一天食用的食物：
1.流食：如米汤、藕粉等，易于消化吸收，为身体提供能量。
2.半流食：如鸡蛋羹、面条、馄饨等，这些食物既可以提供营养，又不会给肠胃造成过多负担。
3.蔬菜：如胡萝卜、西红柿、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于产妇恢复。
4.水果：如香蕉、苹果等，富含维生素和矿物质，能够促进消化。
5.蛋白质：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，这些食物可以帮助产妇恢复体力。
需要注意的是，产妇在产后第一天的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、刺激性的食物。同时，产妇应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果产妇有特殊的饮食需求或身体状况，应该在医生的指导下进行饮食调整。