三岁宝宝流鼻血的原因主要有以下几点：
1.鼻腔干燥：宝宝的鼻腔黏膜比较娇嫩，血管丰富，容易受到外界环境的刺激而导致干燥。如果空气湿度过低、长时间处于空调房间或气候炎热等，都可能使鼻腔黏膜干燥、毛细血管破裂出血。
2.鼻部损伤：宝宝在玩耍时可能会不小心碰撞到鼻部，或用手挖鼻孔，导致鼻部受伤，引起鼻出血。
3.炎症：宝宝患有鼻炎、鼻窦炎等炎症时，鼻腔黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔软骨或骨部向一侧或两侧偏曲或局部有突起，可导致鼻腔结构异常，容易引起鼻出血。
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可能导致宝宝流鼻血，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，以及发热、感染等。
6.维生素缺乏：宝宝体内缺乏维生素C、维生素K等营养物质，也可能导致鼻出血。
如果宝宝出现流鼻血的情况，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静，不要惊慌。
2.让宝宝坐下或半躺，身体略向前倾，头部保持正直，不要后仰。
3.用手指捏住宝宝的鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，帮助止血。
4.用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或鼻部，以收缩血管，减少出血。
5.如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，或者宝宝出现头晕、乏力等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果宝宝经常流鼻血或出现其他异常症状，建议及时带宝宝去医院就诊，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，家长平时应注意宝宝的鼻腔卫生，避免让宝宝用手挖鼻孔，保持室内空气湿润，合理饮食，补充维生素等营养物质。