经期可以吃桃胶、皂角米和雪燕。桃胶、皂角米和雪燕是常见的滋补食品，富含植物胶和胶原蛋白，对身体有一定益处。但需注意以下几点：
1.适量食用：虽然桃胶、皂角米和雪燕对身体有益，但也不能过量食用。在经期，女性身体较为敏感，过量食用可能会引起消化不良或其他不适。
2.注意卫生：桃胶、皂角米和雪燕需要清洗干净，以避免杂质和细菌的污染。同时，在食用前最好将其浸泡一段时间，以充分泡发。
3.个人体质：每个人的身体状况和体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果在经期食用桃胶、皂角米和雪燕后出现不适，如腹痛、腹泻等，应停止食用并咨询医生的建议。
4.搭配均衡：经期饮食应注重营养均衡，除了桃胶、皂角米和雪燕外，还应摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和谷物等食物，以维持身体的正常运转。
5.避免冷饮：经期应避免食用冷饮和寒性食物，以免引起子宫收缩，导致痛经或经血过多。
总之，经期可以适量食用桃胶、皂角米和雪燕，但需注意食用方式和量，并结合个人体质进行调整。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，对经期健康也非常重要。如果对经期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。