五个月大的宝宝有痰，可能是呼吸道感染引起的，以下是一些帮助宝宝排痰的方法：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.雾化吸入：如果宝宝痰液较多，影响呼吸，可以在医生的指导下进行雾化吸入治疗。雾化吸入可以使痰液稀释，易于咳出。
3.蒸汽法：将沸水倒入碗或杯子中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤。
4.保持空气湿润：增加空气湿度有助于清除肺部的黏液，平息咳嗽。可以使用加湿器或在房间里放一盆水。
5.多喝温水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，在给宝宝排痰时，要注意动作轻柔，避免损伤宝宝的呼吸道。如果宝宝还不会咳痰，家长可以帮助宝宝轻轻咳出痰液。
以上内容仅供参考，如果有相关需求，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。