大鱼际的位置在于手掌大拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。大鱼际的作用主要有以下几点：
1.运动调节：大鱼际与呼吸器官、消化器官关系密切，通过适当刺激大鱼际，能促进血液循环，增强肺功能，提高机体免疫力，有效预防呼吸道疾病。同时，刺激大鱼际还可以增强肠胃功能，帮助消化。
2.缓解疲劳：刺激大鱼际可以促进手部血液循环，缓解手部肌肉疲劳，对于长期使用电脑或手机的人群，经常按摩大鱼际能够有效预防鼠标手和腱鞘炎。
3.辅助治疗：按摩大鱼际还可以辅助治疗一些疾病，如咳嗽、咯血、发热、咽痛等肺部疾病，以及胃脘痛、呕吐、呃逆等胃部疾病。
按摩大鱼际时，可以用另一只手的拇指在大鱼际处进行按摩，由轻到重，直至局部有发热感为止。每天按摩大鱼际，可使肌肉放松，缓解疲劳，增强身体免疫力。