咽炎吃头孢还是罗红霉素，取决于咽炎的病因。一般来说，如果是细菌感染引起的咽炎，头孢和罗红霉素都可以选用；如果是病毒感染或其他原因引起的咽炎，头孢和罗红霉素则无效。
具体分析如下：
1.细菌感染：咽炎可能是细菌感染引起的，如A族乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌、流感嗜血杆菌等。头孢和罗红霉素都是抗生素，具有抗菌作用，可以用于治疗细菌感染引起的咽炎。
2.病毒感染：咽炎也可能是病毒感染引起的，如鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。头孢和罗红霉素对病毒感染无效，不能用于治疗病毒感染引起的咽炎。
3.其他原因：咽炎还可能是其他原因引起的，如过敏、反流性食管炎、贫血等。头孢和罗红霉素也不能用于治疗这些原因引起的咽炎。
患者在治疗期间需要注意休息，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等。同时，患者还需要避免吸烟和饮酒，以免加重病情。