血压高到160mmHg是比较危险的，需要引起重视。
高血压是一种常见的慢性病，如果长期得不到控制，可能会导致多种并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。当血压达到160mmHg时，属于高血压二级，已经超过了正常范围。虽然血压160mmHg不是非常高，但也需要及时采取措施进行控制，以避免病情进一步恶化。
以下是一些建议：
改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
运动：适量增加身体活动，如散步、跑步、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
定期测量血压：建议定期测量血压，并记录下来，以便观察血压的变化情况。如果血压持续升高，或者出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医。
就医治疗：如果通过改善生活方式血压无法控制，或者血压持续升高，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。降压药物需要长期服用，不能自行停药或增减剂量，应按照医生的建议进行服用。
总之，血压高到160mmHg是比较危险的，需要引起重视。建议采取改善生活方式、定期测量血压、就医治疗等措施进行控制，以避免病情进一步恶化。对于高血压患者，应定期就医，遵循医生的建议进行治疗和管理，以维护身体健康。