苏打水的热量较低。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，通常含有甜味剂和香料。一般来说，每100毫升苏打水的热量在10-20千卡之间，具体热量取决于添加的糖分和其他成分。与其他碳酸饮料或含糖饮料相比，苏打水的热量较低。
然而，需要注意的是，一些低糖或无糖的苏打水可能会添加人工甜味剂，这些甜味剂可能对健康有潜在影响。此外，过量饮用苏打水可能会导致其他问题，如增加体重、影响钙吸收等。
对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者、糖尿病患者等，适量饮用苏打水是可以的。但更建议选择无糖或低糖的苏打水，并注意控制总体热量摄入。同时，保持均衡的饮食和适量的运动对于健康同样重要。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，饮用苏打水的建议可能会有所不同。在这些情况下，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保他们的饮食和健康需求得到满足。
总之，苏打水的热量相对较低，但在饮用时仍需注意适量，并结合整体饮食和健康状况进行考虑。如果有任何健康问题或特殊需求，最好咨询专业人士的意见。